Сайкл студия

Сайклинг - это новое слово в фитнесе. Аэробное занятие представляет собой езду на велосипеде, очень действенную для похудения и поддержания здоровья. Занятие проходит в группе и имитирует велопрогулку в горах, где требуется не только ездить по ровной горизонтальной поверхности, но и подниматься и спускаться по наклонной. Для этого сайкл-тренажер оснащен специальными ручниками, изменяющими вертикальный угол. Сайкл-аэробика относится к разряду экстремальных упражнений. Отлично подходит для тех, кто хочет быть бодрым, энергичным и жизнерадостным.

Сайкл является идеальной кардиотренировкой, представляющей оптимальную нагрузку для сердечно-сосудистой системы. Такая тренировка стимулирует сердечную мышцу и сосуды, способствует сжиганию лишних калорий, уменьшению жировых отложений, укрепляет мышцы ягодиц, живота, спины и ног, тренирует дыхательную систему.

При занятиях сайклингом:

• повышается выносливость организма;
• естественная кардионагрузка;
• не перегружается позвоночник;
• мышцы обретают упругость и рельеф;
• уровень сопротивления тренажера находится под гибким контролем;
• занятия подходят для любого возраста и степени подготовки.

В нашем фитнес-центре прекрасно оборудованная сайкл-студия с хорошей вентиляцией и освещением. Интенсивные тренировки проходят под руководством профессиональных инструкторов на современных велотренажерах. Персональный тренер подберет оптимальную программу, исходя из степени подготовленности и тренированности Вашего организма.

Уроки рассчитаны как для начинающих, так и для уверенных велосипедистов. Одно занятие позволяет сжечь до 700 калорий, являясь одним из самых энергозатратных спортивных занятий.
Встречаемся на велосипеде!